Biographie

Seit 1976 Intensivseminare in Yoga, Energiearbeit, Qi Gong und Meditation in   christlichem und östlichen Kontext, seit 1990 Pastorin in der Seelsorgebegleitung und -fortbildung, seit 1990 Leitung von Kursen in Yoga, QiGong und Meditation, 2001-2004 Ausbildung zur QiGong-Lehrerin. Seit 2010 in Zen-Shiatsu-Ausbildung bei Britta Oßenbrüggen.

Meine wichtigsten Lehrer und Lehrerinnen sind Hans-Georg Schoen (Yoga, QiGong, Energiearbeit, Meditation), Lore Oldenburg (Yoga, Kontemplation), Gitta Bach (QiGong, Energiearbeit), Asta Eichhorst (Qi Gong) und Ulla Fels (Qi Gong), Sebastian Paindath (interreligiöse Kontemplation und Meditation in Stille und Bewegung).

Poesie in Bewegung und Tanz der Lebensenergie: QiGong und Yoga

Sowohl im Qi Gong als auch im Yoga wirken die Bewegungen und Haltungen, die auf alten   chinesischen und   indischen Gesundheitssystemen beruhen, nicht nur heilsam auf den Körper, sondern auch auf die Seele und die innere Orientierung.

Viele Bewegungen sind den Tieren und der Natur abgeschaut und verbinden uns spielerisch wieder mit unseren natürlichen Bewegungsabläufen und Bedürfnissen.

Viele Gesten sind zugleich Urgebärden der Menschheit, die sich in vielen Ritualen und Liturgien finden: sich mit   Himmel und Erde verbinden, sich öffnen und sich schützen, sich beugen und sich aufrichten, sich hingeben und das Leben selbst in die Hand nehmen, halten und lösen, sich Gedanken machen und einfach genießen, Lebenskraft/Segen empfangen und weitergeben.

Die Vorstellungskraft, innere Bilder, Töne und Textimpulse sind tragende Elemente des Übens.

Lebendige Stille- Meditation

In der Meditation, sowohl in Ruhe als auch in Bewegung, kann man die besondere Erfahrung machen, immer mehr im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Tun und Geschehenlassen gehen ineinander über, wir werden getragen vom Atemstrom. Im meditativen Zustand kommt die Lebensenergie in einen harmonischen Fluss, können sich Körper und Seele regenerieren und werden die Selbstheilungskräfte unterstützt.

Verwandlung geschieht, wenn ich mich annehme und angenommen werde so wie ich im Moment bin.

Im Rhythmus des Jahreskreises, geprägt durch seine großen Feste und die Jahreszeiten, gehen wir diesen Erfahrungen nach, begegnen unseren Gedanken und Gefühlen, unseren Stärken und Schwächen, den Weisheiten des Westens und des Ostens und unseren eigenen spirituellen Wurzeln.

Meine wichtigsten QiGong-Zyklen sind

5-Elemente-QiGong:
• Harmonisierung der 5 Wandlungsphasen
• Bewegungen der 5 Tiere 
• 5-Organe-Qigong
• Wecke das Qi in 8 Richtungen

kürzere Zyklen u.a.:
• Himmel-Erde-Mensch in Bewegung
• Vom Ursprung des Lichts
• 8 Bewegungen zum Finden der Ruhe in der Bewegung
• die Nonne und der Blumenduft
• die heilsamen Vokale

Längere Zyklen:
• Wildgans QiGong
• Bären QiGong
• 10 Meditationen auf dem Berg Wudang
• Taiji-QiGong
• Yoga-QiGong
• Falun Gong
• Kranich QiGong

Stilles Qi Gong/Energielenkung
• Kleiner himmlischer Kreislauf
• Großer Energiekreislauf
• Herz-Lotos-Meditation
• 5-Organe-Atmung
• Himmel-Erde-Mensch in Ruhe

Gehen
• Shaolin-Gehen
• Nierenstärkendes Gehen
• Gänge der 5 Tiere

Shiatsu

Shiatsu ist eine Kunst der heilsamen Berührung aus Japan, die den Energiefluss harmonisiert. Sie kann zu tiefer Entspannung führen und/oder auch die Lebensgeister wecken. Im Shiatsu nehmen wir achtsam Kontakt zu der zu behandelnden Person auf, unterstützen den Fluss in den Energieleitbahnen, dehnen und lockern den Körper. Die behutsame und einfühlsame Zuwendung wirkt sich wohltuend auf Körper und Seele aus.
Ich schätze an dieser Methode, dass ich kreativ und individuell behandeln kann, zugleich aber in einem System arbeite, das Halt gibt und vor Übergriffen schützt.
Sowohl die behandelnde als auch die behandelte Person können durch Shiatsu in eine tiefe Ruhe und Gelassenheit finden.

Es gibt einen Ort in uns, wo es kein Kommen und kein Gehen gibt, wo aber jedes Kommen und Gehen seinen Ursprung hat.
(Niklaus Brantschen)

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